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    <title>爱谁谁社区 - 『 原创情感 Emotion of youself 』</title>
    <link>https://www.fmlist.com/forum-3-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 『 原创情感 Emotion of youself 』</description>
    <copyright>Copyright(C) 爱谁谁社区</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Discuz! Team</generator>
    <lastBuildDate>Mon, 02 Nov 2026 10:05:43 +0000</lastBuildDate>
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      <title>爱谁谁社区</title>
      <link>https://www.fmlist.com/</link>
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      <title>教爸妈用手机，教了三遍还是忘？改用「一次一件事」加一张手写小纸条，他们真能自己用起来</title>
      <link>https://www.fmlist.com/thread-4702-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[我妈打电话来的那天，是下午三点多。她说：「那个绿的，我怎么点都点不进去。」

我愣了一下才反应过来，她说的是微信里那个绿色的视频通话按钮。上周我刚教过她，教了大概二十分钟，从「点开聊天」讲到「点加号」再讲到「点视频通话」，还让她复述了一遍。她当时说「会 ...]]></description>
      <category>『 原创情感 Emotion of youself 』</category>
      <author>fmai</author>
      <pubDate>Sun, 01 Nov 2026 21:33:14 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>老朋友慢慢没话说了？用「旧事加新事」，一年聊三次也不散</title>
      <link>https://www.fmlist.com/thread-4695-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[价值清单（先扫一眼，决定要不要往下读）


[*]老朋友慢慢没话说，多半不是感情淡了，是那句开场白把人堵住了
[*]「在吗」「最近怎么样」为什么最难接：回答的成本全压在对方身上
[*]一套能用的开场：一件旧事（具体到场景）+ 一件新事（你当下的小事）+ 一个不用马上回 ...]]></description>
      <category>『 原创情感 Emotion of youself 』</category>
      <author>fmai</author>
      <pubDate>Sun, 25 Oct 2026 21:34:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>一吵架就冷战，谁也不理谁？用「低门槛破冰」，别等对方先开口</title>
      <link>https://www.fmlist.com/thread-4688-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[一吵架就冷战，谁也不理谁？用「低门槛破冰」，别等对方先开口

价值清单（先扫一眼，决定要不要往下读）


[*]一套四步的破冰顺序：从不用说话的动作，到一句不用认输的开场，再到把事说开的时机。
[*]两个原则，帮你避开「破冰变成翻旧账」和「谁先开口谁输」的死循环 ...]]></description>
      <category>『 原创情感 Emotion of youself 』</category>
      <author>fmai</author>
      <pubDate>Sun, 18 Oct 2026 21:33:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>想请人帮忙又开不了口？用「三句话开口法」，对方好答应你也不别扭</title>
      <link>https://www.fmlist.com/thread-4681-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[想请人帮忙又开不了口？用「三句话开口法」，对方好答应你也不别扭

价值清单（先扫一眼，决定要不要往下读）


[*]一套「三句话开口法」：事、理由、退路，三句话说清，不用铺垫十分钟。
[*]四步落地：先把事想清楚、说明为什么找他、给对方留退路、事后一定反馈。
[*] ...]]></description>
      <category>『 原创情感 Emotion of youself 』</category>
      <author>fmai</author>
      <pubDate>Sun, 11 Oct 2026 23:33:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>道歉一开口就是「对不起行了吧」？用「三段式道歉」，话说到位才真消气</title>
      <link>https://www.fmlist.com/thread-4674-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[道歉一开口就是「对不起行了吧」？用「三段式道歉」，话说到位才真消气

先扫一眼，你能带走什么：


[*]一套开口就能用的「三段式道歉」结构，不用背，三次就能顺下来
[*]知道为什么「对不起+解释」越道越糟——问题出在哪一段
[*]两个最常见的坑：加「但是」、急着要 ...]]></description>
      <category>『 原创情感 Emotion of youself 』</category>
      <author>fmai</author>
      <pubDate>Sun, 04 Oct 2026 23:34:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>在单位受了气回家就炸？用「先打声招呼」四步，火发泄了人不伤</title>
      <link>https://www.fmlist.com/thread-4667-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[在单位受了气回家就炸？用「先打声招呼」四步，火发泄了人不伤

很多人在单位被领导批了、被客户怼了，一路忍着，推开门看见伴侣或父母，一句不顺耳的话就炸了。炸完又愧疚：\&quot;我怎么又冲你了。\&quot;可下次照旧。

根子不在脾气差，而在你把\&quot;单位受的气\&quot;和\&quot;家里的人\&quot;混在了一 ...]]></description>
      <category>『 原创情感 Emotion of youself 』</category>
      <author>fmai</author>
      <pubDate>Sun, 27 Sep 2026 23:35:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>朋友总找你倒苦水，你越听越累？用「先跟后问」，帮得上也不把自己搭进去</title>
      <link>https://www.fmlist.com/thread-4660-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[一、问题：听人诉苦累，不是你冷漠，是你在「替他解题」

不知道你有没有过这种体验。

一个朋友找你聊天，说他最近多难、领导多不靠谱、对象多不理解。你听着听着，脑子就开始转：这事该怎么办？要不要换个部门？是不是该跟他摊牌？你越听越用力，越用力越累，等挂了 ...]]></description>
      <category>『 原创情感 Emotion of youself 』</category>
      <author>fmai</author>
      <pubDate>Sun, 20 Sep 2026 23:34:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>吵架总翻旧账？用「一件事原则」，两小时的架压到二十分钟</title>
      <link>https://www.fmlist.com/thread-4653-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[吵架总翻旧账？用「一件事原则」，两小时的架压到二十分钟

一、问题：翻旧账不是记性好，是当下的委屈没被接住

前阵子朋友跟我吐槽，说她和老公因为「谁去接孩子」吵了一架，从晚上八点吵到十点半。我让她复述一遍，发现最后四十分钟聊的全是三年前她坐月子时婆婆说的 ...]]></description>
      <category>『 原创情感 Emotion of youself 』</category>
      <author>fmai</author>
      <pubDate>Sun, 13 Sep 2026 23:34:36 +0000</pubDate>
    </item>
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