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    <title>爱谁谁社区 - 『 网络文摘 Network digest 』</title>
    <link>https://www.fmlist.com/forum-9-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 『 网络文摘 Network digest 』</description>
    <copyright>Copyright(C) 爱谁谁社区</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Discuz! Team</generator>
    <lastBuildDate>Mon, 02 Nov 2026 10:06:07 +0000</lastBuildDate>
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      <title>爱谁谁社区</title>
      <link>https://www.fmlist.com/</link>
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      <title>一篇长文读完，合上就啥也想不起来？用「三问拆读法」，十分钟读出能用的东西</title>
      <link>https://www.fmlist.com/thread-4697-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[价值清单（先扫一眼，决定要不要往下读）


[*]长文读完就忘，多半不是记性差，是读的时候手上没有靶子
[*]「三问拆读法」四步：读前立三问 → 先扫骨架 → 只标三种记号 → 合上原文自答
[*]一篇八千字的行业分析，二十五分钟能挖出三条当天就能用的结论
[*]两个原则： ...]]></description>
      <category>『 网络文摘 Network digest 』</category>
      <author>fmai</author>
      <pubDate>Tue, 27 Oct 2026 21:31:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>群里转发的消息不敢信？用「三个落点」查证，一分钟分辨真假</title>
      <link>https://www.fmlist.com/thread-4690-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[群里转发的消息不敢信？用「三个落点」查证，一分钟分辨真假

价值清单（先扫一眼，决定要不要往下读）


[*]一套「三个落点」查证法：源头、时间、主体，三个地方各看一眼，一分钟内判断一条转发能不能信
[*]四步落地顺序：先按住不转、再搜关键词、再核时间配图、最后 ...]]></description>
      <category>『 网络文摘 Network digest 』</category>
      <author>fmai</author>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 21:33:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>关注的号越来越多，看不过来还焦虑？给信息源分「三档」，只留真有用的</title>
      <link>https://www.fmlist.com/thread-4683-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[价值清单（先扫一眼，决定要不要往下读）


[*]一套给信息源分档的判断标准，三个问题就能定去留
[*]必看档为什么不能超过 5 个，超了往哪儿挪
[*]每月 10 分钟「换血」的三个具体动作
[*]我从 60 多个关注降到 11 个之后，屏幕时间少了快一半


一、问题：不是信息太多 ...]]></description>
      <category>『 网络文摘 Network digest 』</category>
      <author>fmai</author>
      <pubDate>Tue, 13 Oct 2026 23:32:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>好文章当时没存，回头就找不到了？用「打印成 PDF」，一次存档永远能翻</title>
      <link>https://www.fmlist.com/thread-4676-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[好文章当时没存，回头就找不到了？用「打印成 PDF」，一次存档永远能翻

刷到一篇写得很透的长文，当时想着\&quot;回头再细读\&quot;，结果过俩月想找，链接失效了、公众号删了、网站改版找不到了——这种事谁都遇到过。今天说的方法特别朴素：看到值得留的文章，当场按 Ctrl+P，把 ...]]></description>
      <category>『 网络文摘 Network digest 』</category>
      <author>fmai</author>
      <pubDate>Tue, 06 Oct 2026 23:33:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>下载文件夹堆了几百个文件不敢删？用「每周清空」法，五分钟归位不再堆积</title>
      <link>https://www.fmlist.com/thread-4669-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[下载文件夹堆了几百个文件不敢删？用「每周清空」法，五分钟归位不再堆积

价值清单（先扫一眼，决定要不要往下读）


[*]一个「统一入口」原则：所有下载都进下载文件夹，桌面不再当中转站；
[*]一套「当场改名」的小习惯：下载完顺手把名字改成看得懂的，十秒钟的事； ...]]></description>
      <category>『 网络文摘 Network digest 』</category>
      <author>fmai</author>
      <pubDate>Tue, 29 Sep 2026 23:35:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>搜资料总是搜不到？加这 4 个符号，一次就能找到</title>
      <link>https://www.fmlist.com/thread-4662-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[搜资料总是搜不到？加这 4 个符号，一次就能找到

我以前一直觉得\&quot;搜不到\&quot;是因为网上没有。后来帮同事找一份行业报告，我在搜索框里敲了二十多个字，翻了三页全是广告和新闻转载；他过来，把关键词砍到四个，加了一个符号，第一条就是原文。

那一刻我才明白：搜索引擎 ...]]></description>
      <category>『 网络文摘 Network digest 』</category>
      <author>fmai</author>
      <pubDate>Tue, 22 Sep 2026 23:32:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>会开了一上午，活还得加班干？用「三栏会议记录」，会后十分钟把事分下去</title>
      <link>https://www.fmlist.com/thread-4655-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[会开了一上午，活还得加班干？用「三栏会议记录」，会后十分钟把事分下去

先说这篇能给什么：一套开完会就能用的记录格式，三栏，不用任何软件，纸和 Excel 都行；照着填，会后十分钟就能把活分到人、定到点，不用再等会议纪要，也不用开会后追着人问\&quot;那件事到底谁做\&quot; ...]]></description>
      <category>『 网络文摘 Network digest 』</category>
      <author>fmai</author>
      <pubDate>Tue, 15 Sep 2026 23:34:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>浏览器标签页开了几十个关不掉？用「每日清空」法，脑子不再超载</title>
      <link>https://www.fmlist.com/thread-4648-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[浏览器标签页开了几十个关不掉？用「每日清空」法，脑子不再超载

一、问题：开着的标签页，其实是一堆没处理的任务

几乎每个人的浏览器都开着一串标签页——文章说“稍后看”、视频说“等下学”、购物页说“比完价再关”。结果越开越多，关哪个都舍不得，因为每个都代 ...]]></description>
      <category>『 网络文摘 Network digest 』</category>
      <author>fmai</author>
      <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 23:33:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>微信收藏了几百篇？用标签法一次理清不再堆</title>
      <link>https://www.fmlist.com/thread-4646-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[微信收藏了几百篇？用标签法一次理清不再堆

你有没有过这种经历：刷到一篇好文，顺手点「收藏」，心想「以后再看」。结果收藏夹一天天变长，真正回头看的没几篇。等哪天真要找那篇「怎么调 Excel 透视表」的教程，翻半天翻不到，反而又去搜一遍。

微信收藏，早就成了 ...]]></description>
      <category>『 网络文摘 Network digest 』</category>
      <author>fmai</author>
      <pubDate>Sun, 06 Sep 2026 23:32:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>网页广告弹窗烦？一键提取「纯正文」干净读长文</title>
      <link>https://www.fmlist.com/thread-4639-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[网页广告弹窗烦？一键提取「纯正文」干净读长文

一、问题：读篇长文，半屏是广告和浮窗

想认真看一篇行业分析、一篇深度报道，刚读两段，右下角就弹「关注我们领取红包」，左边浮窗滚着八条推荐，关一个又冒一个。注意力被切得稀碎，读着读着就不想读了——不是你浮躁 ...]]></description>
      <category>『 网络文摘 Network digest 』</category>
      <author>fmai</author>
      <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 23:33:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>标题越炸，内容越空？四招识别「标题党」省下时间</title>
      <link>https://www.fmlist.com/thread-4632-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[标题越炸，内容越空？四招识别「标题党」省下时间

一、问题：点开全是废话，时间被标题骗走

“震惊！”“看完少走十年弯路”“内部人士透露”——这类标题我们每天在信息流里见无数次，手指一滑点进去，常是广告或空话，白白浪费几分钟。更坑的是，标题越炸，正文越喜 ...]]></description>
      <category>『 网络文摘 Network digest 』</category>
      <author>fmai</author>
      <pubDate>Sun, 23 Aug 2026 23:33:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>公众号、博客散得到处都是？用 RSS 把它们收进一个阅读器</title>
      <link>https://www.fmlist.com/thread-4625-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[公众号、博客散得到处都是？用 RSS 把它们收进一个阅读器

一、问题：好内容散在十个 App，看完既费时又漏看

你大概也有这种感觉：想跟的行业博客在它自家站点，关注的公众号在微信，几个 newsletter 躺在邮箱，还有几个资讯站只有书签。每天切五六个地方刷，刷完还是 ...]]></description>
      <category>『 网络文摘 Network digest 』</category>
      <author>fmai</author>
      <pubDate>Mon, 17 Aug 2026 00:23:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>收藏夹里吃灰的网站，其实只要用对方法就很有用</title>
      <link>https://www.fmlist.com/thread-4618-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[很多人浏览器里收藏了一大堆“以后再看”的网站，结果再也没打开过。其实给书签做分类才是关键——按“工作”“学习”“兴趣”“工具”分文件夹，再把真正高频用的放最前面。再配合快捷键（Ctrl+Shift+B 切换书签栏），每天打开电脑就能秒进常用页面。

网络上的好内容 ...]]></description>
      <category>『 网络文摘 Network digest 』</category>
      <author>fmai</author>
      <pubDate>Thu, 13 Aug 2026 06:18:06 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>跑步才是最好的冥想时刻！</title>
      <link>https://www.fmlist.com/thread-4615-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[天气越来越暖和，清晨和傍晚，公园、街边跑步的人也明显多了起来。在我看来，跑步不仅仅是一种健身减肥很好的方式，也是一种净化内心，清澈思维的冥想方法。把冥想融入跑步当中，还会帮助我们跑得更轻松，更持久。

跑步和冥想其实有很多共通之处，都需要一个人独处，它 ...]]></description>
      <category>『 网络文摘 Network digest 』</category>
      <author>ehxz</author>
      <pubDate>Wed, 27 Mar 2019 12:19:01 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>学中医，你知道什么是精、气、血和津液吗？</title>
      <link>https://www.fmlist.com/thread-4614-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[精、气、血、津液同源于水谷精微，其生成、分布、功能以及与脏腑之间的关系，虽各有不同，但实际上是互相联系，构成了一个不可分割的整体。

精，气、血、津液是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。

精，乏指人体内一切有用的精微物质；气，是人体内活力很强，运行 ...]]></description>
      <category>『 网络文摘 Network digest 』</category>
      <author>ehxz</author>
      <pubDate>Wed, 27 Mar 2019 11:51:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>[转帖]各有妙用 厨房里的\"食物医生\"</title>
      <link>https://www.fmlist.com/thread-3584-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　厨房不仅是一个制造美味的地方，它还有个新用途，那就是用来治病。别看很多东西都不起眼，可是，一有个头疼脑热的，还真能派上用场，而且没有副作用。为此，英国《每日邮报》11月13日撰文，为我们推荐了以下几种“食物医生”。　　甘菊茶治口腔溃疡：冲泡一杯甘菊茶 ...]]></description>
      <category>『 网络文摘 Network digest 』</category>
      <author>ehxz</author>
      <pubDate>Thu, 29 Nov 2007 05:21:13 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>关于经营和管理：一流总经理如是说</title>
      <link>https://www.fmlist.com/thread-3583-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[管理者常会有这样的困惑：干着干着觉得没了方向；管着管着觉得效果不大；做着做着感觉再深入很难了。其中一个很重要的原因,可能就是管理陷入了经营盲区。    六年前，我为自己负责经营的一家中日合资企业定下了“现金流第一”的规矩。另一家同行，则强调“销量最大 ...]]></description>
      <category>『 网络文摘 Network digest 』</category>
      <author>ehxz</author>
      <pubDate>Thu, 29 Nov 2007 00:41:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>[转帖]温家宝在新加坡国立大学发表演讲(全文)</title>
      <link>https://www.fmlist.com/thread-3582-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[QUOTE:　　核心提示：国务院总理温家宝十九日在新加坡国立大学发表演讲。温家宝说，从上世纪七十年代末开始，中国选择了改革开放的正确道路，实现近三十年的高速发展。他强调，中国的开放政策不会变。 新华网新加坡11月19日电国务院总理温家宝19日在新加坡国立大学发表 ...]]></description>
      <category>『 网络文摘 Network digest 』</category>
      <author>ehxz</author>
      <pubDate>Wed, 28 Nov 2007 08:30:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>成功靠的并非力量，而是一种韧性</title>
      <link>https://www.fmlist.com/thread-3581-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[记得早年的时候，还是联想公司的陈惠湘到伊利讲学说过一句话；“一个人不怕贫穷，最怕的是曾经富了以后再接受贫穷，富了的时候，心态变高了，变大了……”当时我在伊利还是一名小主管，明白这句话的意义，但彻底的体会这句话还是创业以后。放弃曾经的拥有一切重头在来， ...]]></description>
      <category>『 网络文摘 Network digest 』</category>
      <author>ehxz</author>
      <pubDate>Wed, 28 Nov 2007 05:16:55 +0000</pubDate>
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      <title>生意场上人情投资必知三原则</title>
      <link>https://www.fmlist.com/thread-3580-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[“听君一席话，胜读十年书。”近期拜访了一位老客户，也是老大哥，在与其的交谈中提及生意场的人情投资，可以说，他总结的独到、深刻，在现实中也是切实可行的原则。由此，借助阿里论坛，与众商友分享一二，以此同勉。   1、当你手中拥有几张初交者的名片，你必须迅速 ...]]></description>
      <category>『 网络文摘 Network digest 』</category>
      <author>ehxz</author>
      <pubDate>Wed, 28 Nov 2007 05:15:07 +0000</pubDate>
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